少一點(diǎn)熬夜，早一點(diǎn)睡覺(jué)
白天我們?yōu)榱斯ぷ骱蜕畋疾▌诼担砩喜拍軌蚍潘上聛?lái)。生活的壓力、工作的煩惱、感情的不順，也許會(huì)成為你輾轉(zhuǎn)難眠的原因。但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，熬夜不但解決不了任何問(wèn)題，反而會(huì)消耗你的精神、拖垮你的身體。
好好睡覺(jué)、規(guī)律作息，是一個(gè)人最高級(jí)的養(yǎng)生。沒(méi)事早點(diǎn)睡，給身體多留一點(diǎn)休息的時(shí)間。只有照顧好自己，才能有飽滿的熱情，去追求那些你想要的未來(lái)。
少一點(diǎn)消遣，多一點(diǎn)閱讀
歲末年初，很多人都在朋友圈曬各種年度榜單，大家興致勃勃地討論自己過(guò)去這一年的吃喝玩樂(lè)。你是否想過(guò)：過(guò)去這一年，你讀了多少本書(shū)呢？
很認(rèn)同這樣一句話：你把時(shí)間花在哪兒，你的人生就在哪兒。把時(shí)間花在消遣上，你只能收獲一時(shí)的享受；把時(shí)間花在閱讀上，你讀過(guò)的每一本書(shū)，都會(huì)在未來(lái)給你回報(bào)。
人生路上，無(wú)論是驅(qū)趕迷茫，還是對(duì)抗平庸，讀書(shū)都是最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。不要在消遣中虛度時(shí)光，多給自己一點(diǎn)閱讀的時(shí)間，在書(shū)中你會(huì)遇見(jiàn)廣闊瑰麗的世界，看到旁人看不到的風(fēng)景。
少一點(diǎn)透支，多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)
曾看過(guò)一個(gè)熱門討論：你買過(guò)最貴的東西是什么？下面一個(gè)高贊回答是：健康。
而運(yùn)動(dòng)，正是保持健康最好的秘籍。無(wú)論工作多忙、生活多累，也要抽出時(shí)間來(lái)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。只有擁有了好身體，你才能去做自己想做的事，過(guò)自己想要的生活。
你可以從自己感興趣的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，跑步、游泳、羽毛球等都可以，當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)是一件快樂(lè)的事，你才能更好地堅(jiān)持下去。如果你怕自己三分鐘熱度，可以約朋友一起運(yùn)動(dòng)，互相督促。當(dāng)然，最重要的是不要想太多，打開(kāi)門、走出去、動(dòng)起來(lái)，接下來(lái)的事情就水到渠成。
少一點(diǎn)喧鬧，多一點(diǎn)獨(dú)處
有時(shí)候，我們把過(guò)多的時(shí)間和精力浪費(fèi)在那些低質(zhì)量的社交里，卻忘了多花點(diǎn)時(shí)間來(lái)提升自己。獨(dú)處，就是一個(gè)人最好的增值期。
遠(yuǎn)離那些無(wú)用的社交，騰出時(shí)間來(lái)把焦點(diǎn)放在成長(zhǎng)和進(jìn)步上。你可以學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，為自己充電；也可以發(fā)展一個(gè)新愛(ài)好，為生活增加樂(lè)趣。
愿你學(xué)會(huì)享受獨(dú)處，把時(shí)間用在更有意義的事情上，把枯燥的日子過(guò)得豐盈，活成自己想要的模樣。
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吉林 長(zhǎng)春 四平 延邊 松原 白城 通化 白山 遼源 公主嶺
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廣西 南寧 防城港 賀州 來(lái)賓 河池 百色 欽州 貴港 北海 梧州 玉林 桂林 柳州 崇左
貴州 貴陽(yáng) 黔西南 安順 銅仁 畢節(jié) 六盤水 黔南 黔東南 遵義 仁懷
海南 海口 白沙 保亭 澄邁 定安 東方 陵水 瓊中 屯昌 萬(wàn)寧 文昌 瓊海 三沙 五指山 三亞 儋州
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河南 鄭州 三門峽 鶴壁 濟(jì)源 明港 鄢陵 禹州 長(zhǎng)葛 靈寶 杞縣 汝州 項(xiàng)城 偃師 漯河 駐馬店 洛陽(yáng) 新鄉(xiāng) 南陽(yáng) 許昌 平頂山 安陽(yáng) 焦作 商丘 開(kāi)封 濮陽(yáng) 周口 信陽(yáng) 長(zhǎng)垣
黑龍江 哈爾濱 七臺(tái)河 伊春 黑河 鶴崗 雙鴨山 雞西 佳木斯 綏化 牡丹江 齊齊哈爾 大慶 大興安嶺
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