在公共空間放屁，是非常令人尷尬的一件事。
雖然放屁對社交沒有任何好處，但是，屁乃人體之氣。
放屁對身體是有一定好處的，今天小編就來說一說。
屁是腸內細菌發酵食物殘渣產生的氣體，成分包括氮、二氧化碳、氫、氧、甲烷等。
通過放屁，能夠把腸腔中的污濁氣體“驅逐出境”。
屁的產生，受到進食量、食物成分、腸道菌群情況等多方面的影響。
屁太多
如果一天當中放屁太多，很可能是因為產氣食物吃多了：比如紅薯、土豆、洋蔥、豆漿、牛奶等。
某些吃飯習慣導致：吃飯時狼吞虎咽、說話太多，邊吃飯邊看手機電視等，都會吞下大量的空氣。
胃腸道有問題：消化功能不佳、腸蠕動弱等。
屁少、甚至不放屁
長時間放不出屁，很可能是因為腸道某處不通，多見于腸梗阻、腸扭轉，或因腸麻痹而不能正常排出氣體。
如果長時間沒屁，同時伴有出現“痛、吐、脹、閉（肛門無排氣、排便）”的癥狀，一定要及時就診。
屁太臭
一般來說，屁特臭是身體提醒你需要去排便了：便便在腸道里停留太久，放屁會特別臭，正如老話說的“臭屁是屎頭”。
蛋白質類食物（如肉類）吃多了：導致屁的臭味成分，如硫化氫、吲哚和糞臭素等含量上升。
消化功能減弱：各種消化酶分泌不足，也會引起臭屁。
這2種臭屁，暴露你的腸道可能有大問題：
臭雞蛋味的屁相當于蛋白質代謝到最后腐敗的味道，此時胃腸道可能是有問題的。所以，放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信號。
血腥味的屁，預示消化道有出血。血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時排出的糞便會像柏油一般，屁也會有腥臭味。
當腸道有惡性腫瘤時，因癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放的屁也有腥臭味。
