冠心病是中老年人常見疾病,冠心病的早期癥狀不明顯,容易被忽視。因此,定期檢查是預防疾病的重要手段。下面,我們就來介紹下冠心病人群要注意什么?
避免食用冷飲
在高溫的天氣時,血管初一擴張的狀態,在進食冷飲后,大多數患者的腸道會遭受刺激,并且導致血管收縮,血壓飆升,可能出現心絞痛,心梗的癥狀。
飲食清淡
平時多吃新鮮的水果,蔬菜,或者一些豆制品,避免過于油膩的高脂肪的食物,適當的補充魚肉或瘦肉,加上一些糖水和涼茶的補充,有利于身體調節。
少量攝入糖類
雖然糖類是身體熱能的主要來源,但是過多的糖類會轉化成脂肪,導致體重上升,可以選用淀粉,玉米類多植物纖維的食品,少吃單糖。
忌脫水
一些人沒有適當的飲水習慣,都是等到渴了才喝,對于中老年人,喝水不足導致血粘稠度上升,導致缺血,血管堵塞等,所以要養成良好的喝水習慣。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會使消化道的血運加強,導致心肌供血供氧量相對不足,并會使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動緩慢,引起心肌缺血缺氧,因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。
以上就是冠心病人群的注意事項,為了身體的健康,定期體檢是很重要的。信息來源網絡,信息的真實性,自己判斷,僅供參考,侵權請加qq542540801刪除
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