冠心病是中老年人常見疾病，冠心病的早期癥狀不明顯，容易被忽視。因此，定期檢查是預(yù)防疾病的重要手段。下面，我們就來介紹下冠心病人群要注意什么?

　　避免食用冷飲

　　在高溫的天氣時(shí)，血管初一擴(kuò)張的狀態(tài)，在進(jìn)食冷飲后，大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激，并且導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。

　　飲食清淡

　　平時(shí)多吃新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免過于油膩的高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，有利于身體調(diào)節(jié)。

　　少量攝入糖類

　　雖然糖類是身體熱能的主要來源，但是過多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。

　　忌脫水

　　一些人沒有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對(duì)于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。

　　忌暴飲暴食

　　暴飲暴食會(huì)使消化道的血運(yùn)加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對(duì)不足，并會(huì)使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動(dòng)緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。

　　以上就是冠心病人群的注意事項(xiàng)，為了身體的健康，定期體檢是很重要的。信息來源網(wǎng)絡(luò)，信息的真實(shí)性，自己判斷，僅供參考，侵權(quán)請(qǐng)加qq542540801刪除

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